Здравствуйте!Мне 20 лет.2 года назад начала заниматься своим весом.С помощью низкоуглеводной диеты за 3месяца похудела на 15кг(51кг).Потом сорвалась и перебпробовала кучу диет от низкокалорийных до голодания.Никак не могу удеражать вес и даже просто вернуться к тому, что было когда похудела.Придерживаясь неделю правильного питания а потом дав себе денек отдохнеть сразу набираю пару кг.Не получается контролировать свой аппетит.Мой рост 169см а вес на данный момент 60кг.Как правельно подобрать питания для похудения?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
О
Ольга
Мне кажется вес вполне нормальный и не стоит себя мучить!
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!