Доброго времени суток! Я парень, мне 19 лет, рост 190, вес 88. Продаю квас с утра и до вечера, т.е. сижу в одн…
Я парень, мне 19 лет, рост 190, вес 88.
Продаю квас с утра и до вечера, т.е. сижу в одном месте весь день.
Оооочень много ем :)
Посоветуйте диету/питание/рацион, чтобы сбросить вес, а то на животе такой не эстетичный жирок...
Как лучше устроить тренировки и какие?
Благодарю!