Здравствуйте, я диабетик 1 типа (+поликистоз яичников), очень спортивный человек, тренировки 6-7 раз в неделю, чередую силовые и аэробные, питание дробное (около 6ти раз), через каждые 2-3 часа, углеводов 8 ХЕ (если ем больше - опухаю, ну и не худею) , белков стараюсь 150 гр, жиров около35-40 гр, льняное масло ложка столовая в день, или авокадо,остальное мясо-творог...проблема моя вот в чем, ноги у меня не особо жиром покрыты, видны мышцы, а вот живот никак не уходит, и на руках-плечах-спине тоже проблемно... генетически у мамы и бабушки тоже жир в области живота-плеч в основном (но никто не болел диабетом), до того,как заболела и поправилась, все было прекрасно, сейчас эти зоны проблемные, что можете посоветовать?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
д
доктор Сергей…
А что вы хотите?Переформировать телосложение практически невозможно...возлюбите себя какая вы есть,активные занятия спортом ухудшают,как правило,проблемы с поликистозом яичников,усиливают выработку внутреннего,собственного тестостерона,блокируя нормальный менстр. цикл.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!