Здравствуйте! 3 года занималась в фитнес клубе и очень прилично похудела на 40кг, решила убрать последний кг с…
3 года занималась в фитнес клубе и очень прилично похудела на 40кг, решила убрать последний кг с помощью диеты белково-углеводного чередования, эффект был замечательный, но после этой диеты я очень часто переедаю, срываюсь, и иногда вообще не могу остановитьсся есть, поэтому вес начал скакать то +5 то -5, я каждый раз снова начинаю худеть......( но увидив раз эффект от этой диеты, автоматически сажусь на неё).....не могу с собой справиться, так как хочется быстрого эффекта(((
Помогите советом, как избавится от этого.....или мне уже лучше к психологу???