Здравствуйте,мне 17 лет,рост 172, вес 65кг. Два года назад мой вес был 74 кг.Тогда я начала худеть,я научилась правильно питаться, считать калории,белки,жиры и углеводы, исключила все вредное,занималась дома по видео,за год я похудела до 62 кг,но в какое- то время в процессе похудения я начала доходить до фанатизма и стала кушать калорий на 500-700 в день, так я питалась довольно долго,пока мой вес не достиг 58 кг,тогда мой внешний вид меня устраивал ,но погоня за похудением вошла в привычку и питание так и оставалось недостаточным. Я держала этот вес довольно долго,около полугода,до середины этой зимы. Затем в моей жизни произошел стресс и постепенно у меня начали случаться срывы. Со временем они стали чаще и чаще.Я срывалась на сладкую,калорийную пищу. Иногда это доходило до того,что я ела все подряд в огромных количествах,до боли в животе,все это сопровождалось истериками и чувством вины после съеденного. Потом я поняла,что надо что- то делать,я пересмотрела питание,стала снова питаться правтльно,срывы постепенно ушли,сейчас я снова пытаюсь худеть, считаю калории,кушаю на 1000-1200 калорий в день и записалась в фитнес клуб,тренируюсь по два часа ,3 раза в неделю,силовая тренировка на тренажерах и после кардио. Питание у меня наладилось около 2,5 месяцев назад,тренироваться я начала месяц назад,но результатов нет.Или мой обмен веществ так нарушился со всеми этими ужасами,или это комфортный вес для моего организма,но мне самой психологически в этом весе не комфортно, и я хочу похудеть.Пожалуйста,подскажите в чем дело,и что делать!
