Здравствуйте, скажите, пожалуйста, можно ли считать отруби продуктом с нулевой калорийностью? Ведь они не усваиваются организмом. И могут ли отруби сделать быстрые углеводы медленными или хоть чуть более медленными если например добавить их в сгущенку?
