здравствуйте мне 13 лет рост 157 см вес 50.вот уже месяц вес стоит на месте.раньше вес уходил по 1 кг в неделю.скажите может ли это быть из за увеличения потребления углеводов или это эффект плао (если плато то как бороться?)а если углеводы то до какого кол-ва сократить(сейчас 100г в день было 90 г)
