С начала ноября сел на следующую диету - - полноценный обед (14: 00), 100 г сухофруктов на ужин (22: 00), все …
Диета + режим питания + жесткий самоконтроль = за полмесяца 10 кг - - это я типа хвастаюсь : ) Думаю, главное - - я прекратил наедаться на ночь! !!
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!