Как похудеть не мучая себя диетами и спортом? Начала ходить в зал, но не получается часто, из-за работы в осно…
Начала ходить в зал, но не получается часто, из-за работы в основном, потому что график сложный и плавающий. С питанием стараюсь, но тоже не всегда получается строго следовать режиму, по той же причине, что и с залом. Вес не уходит, но мне уже 42 года, метаболизм, понимаю, что замедлился. Очень хотелось бы скинуть 10 кг. Как в моём ритме жизни и при моём возрасте к этому прийти?
ой, а это вот капсулы эти для снижения веса, про которые так много сейчас говорят? Типа очень безопасный, модный и действенный способ, чтобы вес скинуть.