Какие продукты надо употреблять, чтобы поддержать свой иммунитет?

Яйца,сл.масло,печень-продукты богатые Д3 вит.,плюс можно зимой пить рыбий жир с вит.А+Е+Д3 по 2капс.=1 ч\л в день,т.к. Д3 вит. естественным путем регулирует работу иммуной системы.