Уважаемый доктор, скажите пожалуйста, можно ли похудеть не ограничивая себя в питании и не соблюдая диет, кром…
Спасибо за ответ.
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
врачи рекомендуют прекращать есть за 3 часа до сна по той причине , что если человек спит - спит и организм = нормльного переваривания пищи не происходит , организм "обогащается " шлаками , продуктами промежуточного обмена , и пр , что может в конечном итоге отразиться на здоровье(на обмене веществ , здоровье пищеварительного аппарата).
если скажем вы ложитесь спать в 23 часа , то вам можно поужинать и в 20 часов, без какого - либо вреда для здоровья и боязни увеличить вес.