жиры нужны организму. продукты , богатые жирами , содержат ряд жирорастворимых витаминов , необходимых для жизнедеятельности , для сохранения ряда функций , в том числе репродуктивной , для синтеза гормонов и мн. др. ПОэтому нет ничего удивительного в том, что организм их требует. Более того , жиры замедляют процесс пищеварения, помогая длительнее сохранять чувство сытости.
100 грамм жиров , 60- 65 г которых составляют жиры животного происхождения, вот та норма, которой стоит придерживаться.
100 грамм жиров , 60- 65 г которых составляют жиры животного происхождения, вот та норма, которой стоит придерживаться.