Хотелось бы снизить вес на 10 кг. (при росте 177 вес 73) бедра 109 талия 88 с чего бы вы посоветовали начать. Стала меньше употреблять жиров, сладкого, мучного.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Белки(мясо, желательно птицы в отварном виде) с овощами, фрукты не смешивать ни с чем, а употреблять отдельно, убрать красные овощи и фрукты, оставить в рационе только зеленые и можете заняться Бодифлекс, великолепно подтягивает живот и бедра и убирает объемы helenherbs@yandex. ru (из майла уберите пробелы, если хотите написать)
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!