Здравствуйте. Хотелось бы увеличить объем бедер, ягодиц. Можно ли это сделать при помощи диеты? Усердно и очень давно знаимаюсь в тренажерном зале, но, видимо, этого недостаточно. Заранее, спасибо.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Для увеличения объема бедер и ягодиц необходима их "качать", а именно прорабатывать заднюю поверхность бедра и ягодичную мыщцу. Сделать это можно либо приседая со штангой с минимальным повторением. Хорошая гимнастика для ягодиц- подъем и спуск по лестнице(экскалатору) как можно чаще. Диета в этом боюсь не поможет Вы ведь хотите если я Вас правильно поняла нарастить объем а не удалить его.
Спасибо, Малышок. : ) Со штангой занимаюсь с завидной регулярностью. Вот только по лестнице еще не бегала. .. Надо будет попробовать. Надоело носить дюймовочкины размеры. Спасибо. : )
Здравствуйте, Muse!
Давайте мы с Вами с начала поговорим о том, какие факторы влияют на наше здоровье.
1. Наследственность - родителей не выбираем.
2. Экология - много об этом пишут, говорят с экранов телевизоров,
но обстановка все более и более ухудшается. Наша задача научиться
защищать свой организм. Это 21 век, так развивается общество, и мы
ничего не можем поделать.
3. Стресс - он повсюду. Включите радио, телевизор, выйдите на улицу, воспользуйтесь общественным транспортом.
4. Питание. 75% причин обращения к врачам связано с неправильным и
некачественным питанием. Наш организм состоит из 100 триллионов
клеток и каждая клеточка - это целый мир. И каждая клеточка должна
получать каждый день все необходимые жизненно важные элементы, а их
90. И все это она должна получить из нашей пищи. Но получает ли?
Современное питание - это обилие консервантов в пище, красителей,
присутствие гормонов роста и антибиотиков (в мясных продуктах),
фрукты срываются недозрелыми и для длительного хранения
обрабатываются пищевыми лаками, а чем мы с Вами дышим - 70 кг пыли
в год, вода (в городских условиях) содержит хлор, который мы
потребляет до 4 кг в год. Об этом можно говорить еще очень долго.
Поэтому по российской статистике 1 из 10 новорожденных детей -
условно здоров, 80% школьников страдают заболеваниями
желудочно- кишечного тракта, по продолжительности жизни Россия
стоит на 63 месте. Посмотрите, как помолодели инсульты и инфаркты.
Многие люди уже забыли о том, как можно себя хорошо чувствовать! !!
Поэтому Вам, прежде всего, нужно изменить питание.
А для этого нужно:
1. Помочь организму очиститься от шлаков и токсинов.
2. Дать полноценное сбалансированное питание - это 90 компонентов.
3. Защитить организм от повторной зашлакованности. Все шлаки и токсины, которые попадают в организм, должны сразу удаляться, не доходя до клеточки.
Таким требованиям могут отвечать продукты только очень высокого качества. Это пищевые травы, которые спрессованы на витаминах и минералах.
Травы позволяют корректно почистить организм от шлаков и защитить его,
восстанавливается обмен веществ, решаются многие проблемы по здоровью.
Программу я Вам составлю, исходя из вашего образа жизни, питания,
проблем по здоровью и материальной возможности, также дам необходимые рекомендации, как правильно кушать эти продукты. Стоимость полной программы набора веса 157, 24$ + 33, 57$ очистка 21 день (это очистка кишечника). Очистка необходима для восстановления всасывающей функции. Программы корректируются.
Но, если есть возможность заказать продукты через Интернет или через склад - импортер, я рекомендую Вам этим воспользоваться, и вы получаете возможность приобретать эти продукты со скидкой 25% и тогда стоимость программы составит 120, 08$ + 25, 63$ очистка 21 день. Оформить такую скидку в кампании стоит 56$ , и вы получаете возможность пользоваться этой продукцией на 25% дешевле в течение всего года. Вы готовы к этому? Напишите, как вы намерены заказывать продукты. Все необходимые рекомендации вы получите после оформления заказа.
Muse, Вы будете приятно удивлены, когда попробуете эти продукты, они очень вкусные, питательные, 100% натуральные, дают вам большой заряд энергии.
Буду постоянно с Вами на связи - это может быть
Интернет, телефон 8- 9014790783, возможность личной встречи.
С уважением, Нина.
Давайте мы с Вами с начала поговорим о том, какие факторы влияют на наше здоровье.
1. Наследственность - родителей не выбираем.
2. Экология - много об этом пишут, говорят с экранов телевизоров,
но обстановка все более и более ухудшается. Наша задача научиться
защищать свой организм. Это 21 век, так развивается общество, и мы
ничего не можем поделать.
3. Стресс - он повсюду. Включите радио, телевизор, выйдите на улицу, воспользуйтесь общественным транспортом.
4. Питание. 75% причин обращения к врачам связано с неправильным и
некачественным питанием. Наш организм состоит из 100 триллионов
клеток и каждая клеточка - это целый мир. И каждая клеточка должна
получать каждый день все необходимые жизненно важные элементы, а их
90. И все это она должна получить из нашей пищи. Но получает ли?
Современное питание - это обилие консервантов в пище, красителей,
присутствие гормонов роста и антибиотиков (в мясных продуктах),
фрукты срываются недозрелыми и для длительного хранения
обрабатываются пищевыми лаками, а чем мы с Вами дышим - 70 кг пыли
в год, вода (в городских условиях) содержит хлор, который мы
потребляет до 4 кг в год. Об этом можно говорить еще очень долго.
Поэтому по российской статистике 1 из 10 новорожденных детей -
условно здоров, 80% школьников страдают заболеваниями
желудочно- кишечного тракта, по продолжительности жизни Россия
стоит на 63 месте. Посмотрите, как помолодели инсульты и инфаркты.
Многие люди уже забыли о том, как можно себя хорошо чувствовать! !!
Поэтому Вам, прежде всего, нужно изменить питание.
А для этого нужно:
1. Помочь организму очиститься от шлаков и токсинов.
2. Дать полноценное сбалансированное питание - это 90 компонентов.
3. Защитить организм от повторной зашлакованности. Все шлаки и токсины, которые попадают в организм, должны сразу удаляться, не доходя до клеточки.
Таким требованиям могут отвечать продукты только очень высокого качества. Это пищевые травы, которые спрессованы на витаминах и минералах.
Травы позволяют корректно почистить организм от шлаков и защитить его,
восстанавливается обмен веществ, решаются многие проблемы по здоровью.
Программу я Вам составлю, исходя из вашего образа жизни, питания,
проблем по здоровью и материальной возможности, также дам необходимые рекомендации, как правильно кушать эти продукты. Стоимость полной программы набора веса 157, 24$ + 33, 57$ очистка 21 день (это очистка кишечника). Очистка необходима для восстановления всасывающей функции. Программы корректируются.
Но, если есть возможность заказать продукты через Интернет или через склад - импортер, я рекомендую Вам этим воспользоваться, и вы получаете возможность приобретать эти продукты со скидкой 25% и тогда стоимость программы составит 120, 08$ + 25, 63$ очистка 21 день. Оформить такую скидку в кампании стоит 56$ , и вы получаете возможность пользоваться этой продукцией на 25% дешевле в течение всего года. Вы готовы к этому? Напишите, как вы намерены заказывать продукты. Все необходимые рекомендации вы получите после оформления заказа.
Muse, Вы будете приятно удивлены, когда попробуете эти продукты, они очень вкусные, питательные, 100% натуральные, дают вам большой заряд энергии.
Буду постоянно с Вами на связи - это может быть
Интернет, телефон 8- 9014790783, возможность личной встречи.
С уважением, Нина.