Доктор! Подскажие, пожалуйста, как нужно питаться, что при физических тренировках(танцы, тренажерных зал) сбросить 7- 8кг за 1. 5 месяца. Мой рост 172см, вес 67кг. открыть
При такой массе тела Вы снижнения веса только за счет жира на 7- 8кг за 1. 5мес. не добьетесь. Или нужно очень резкое ограничение. Нужно очень тщательно подбирать, чтобы… смотреть
Спасибо, за ответ. Буду Вам, Доктор, если вы поможете мне составить меню. смотреть
подскажите, диета Аткинса, основанная на употреблении мяса, но по группе крови(2)мне мясо противопоказанно, хотя я мясо очень люблю. Подскажите, группа крови- принципиальна?… открыть
Группа крови абсолютно не принципиальна. Но диетой Аткинса долго увлекаться не стоит. Она перегружает печень и почки, может вызвать остерпороз, гиперхолестеринемию.… смотреть
Здравтсвуйте! спасибо за ответ на мой предыдущий вопрос, теперь хочу спросить по питанию: какую жирную/ высококалорийную пищу можно употреблять чтобы не так быстро… открыть
Антон. Ты можешь рассчитать количество жиров из расчета 30% от калорийности. Это приблизительно 1 г на 1кг веса. В эти 70- 80г потребляемого жира войдут: 20г растительного… смотреть
Здравствуйте. Наверное глупый вопрос, но скажите пожалуйста, можноно ли считать венигрет раздельным или хотя бы диетическим питанием? Спасибо. открыть
Думаю, что вполне можно. Особенно, если картошки положить поменьше, а моркови, свёклы и квашеной капусты (супер источник витамина С) - побольше. А заправить можно не маслом,… смотреть
Да, можно. Он содержит только продукты растительного происхождления. Он широко применяется в Клинике лечебного питания, как диетическое блюдо при заправке растительным… смотреть
здравствуйте, Мне назначили Диане- 35. Один из его побочных эффектов- это быстрый набор веса. подскажите пожалуйста как не поправиться во время приема этих таблеток.… открыть
от них не поправляешься, просто происходит задержка жидкости в организме и кажется что поправилась. попробуйте не диане а ярину, она не задерживает жидкость и такая… смотреть
Для того, чтобы уменьшить задержку жидкости в организме, поменьше употребляйте соли, и побольше продуктов с калием (курага, чернослив, фрукты. .) Не забудьте следить… смотреть
Здравствуйте! Я сдала биохимический анализ крови и врач сказал, что у меня нарушение обмена веществ. От чего это и что мне надо делать, что бы наладить, спасибо. открыть
Может с этими анализами прийти на прием. Номера телефонов регистратуры Вы найдете, кликнув на мою фамилию. смотреть
Скажите, доктор! есть ли польза от печени? ?и в каком виде её нужно употреблять? ?? дело в том, что я её терпеть не могу! !! и уже лет пять не ела! !но мне знакомая говрит, что… открыть
Она полезна при малокровии. Во всех остальных случаях ничего особенного. А лицам после 40 лет от нее лучше вовсе отказаться, так как она содержит много холестерина. смотреть
Здравствуйте. порекомендуйте пожалуйста действенный препарат, содержащий омега- 3 ПНЖК. Заранее благодарна открыть
Любой рыбий жир в капсулах. смотреть
Здравствуйте! Моей дочери 7, 5 лет. На диспансеризации перед школой поставили ожирение 1 степени. Подскажите пожалуйста, как можно сбросить вес не нанося вреда растущему… открыть
Забыла сказать: занимается спортом 3 раза в неделю по 1, 5 часа, но результатов все равно нет. смотреть
Я, к сожалению, не педитр. Обратитесь к ним. Знаю одно, нужна очень и очень сбалансированная диета. смотреть
Вера, есть отличная сбалансированная диета, с которой Ваш ребенок может не только сбросить вес, но которая очень полезна для растущего детского организма. могу показать… смотреть
Хотел бы увеличить вес на 10 кг. Тренировки в спорзале результатов не дают.
Как мне получить консультацию специалиста для составления правильной диеты? открыть
Мы можем составить Вамдиету вместе. Приходите на консультацию. смотреть