добрый день! Подскажите пожалуйста, какое количество бурого риса (неочищенного) можно съедать в день, если я хочу похудеть на 2- 3 кг. за месяц, при росте 169 мой вес 56 кг.… открыть
в крупах много калорий (хотя бурый по составу микроэлементов сам полезен по похудеть врядли можно ) да и рис способствует запорам а это для похудания большое препятствие… смотреть
Доктор! ! Скажите, пожалуйста, если каждый день я питаюсь на 1400- 1450ккал, но несколько раз в месяц у меня случаются так называемые "нагрузочные" дни, в которые я могу съесть… открыть
У Вас все правильно. Так как каждый день у Вас 1400, что мало Вы дополняете в эти дни. Это нормально и немного. смотреть
Здравствуйте, доктор!
Сын, 3, 5 года, стал недавно по ночам жутко скрипеть зубами, что это может быть? открыть
Проверьте кал на яйца глист. смотреть
Здравствуйте, мне 22 года, и при росте 167 я вешу 48 кг. Аппетит хороший. Но 5- 6 лет назад я весила 52. Похудела когда были постоянные стрессы. Но они прошли, а вес не вернулся.… открыть
Провериться на яйца глист вполне достаточно. Но при желании можно и на другие проверки сходить. смотреть
Я ответила в другой конференции. Приходите, проверим. смотреть
Здраствуйте. Подскажите, пожалуйста, как правильно рассчитать каллорийность сваренной овсяной каши? На упаковке написано 340 ккал. на 100 гр. открыть
Это на 100 гр сухого продукта. Если будете варить ее на воде, то из 100 гр сухой крупы получите около 250 гр каши. Калорийность остается той же - 340 ккал. То же и с остальными… смотреть
большое спасибо смотреть
Обычно на порцию каши уходит 40г крупы. Значит 340: 100Х 40 = 136ккал. если без сахара и масла. смотреть
Доброго времени суток всем! Доктор, меня интересует, как вы относитесь к супам из пакетиков и к прочей пищи быстрого приготовления, типа пюре и лапша « Доширак» . В составе… открыть
Имея под рукой интернет можно найти инфорацию про всякие добавки, в том числе и про эту. Еда быстрого приготовления - это обычная еда, только для того, чтобы она могла… смотреть
Скажу, что не так уж и просто найти подобную информацию. смотреть
Там где глутамат лучше не есть. Глутаминовая аминокислоты влияет на процесы возбуждения в головном мозге. И потом заправки очень острые. много специй и перца. смотреть
Правда что из- за упортебления капусты и капустного сока, появляется целлюлит? ?? я для того что бы держать в форме себя , ем свеклу, капусту, и вот недавно узнала, что от… открыть
vy znaete, ot pirozhnyh tozhe tolsteut. i ot hleba tozhe. i ot yablok. i tak dalee. .. esli vy edite bolshe chem tratite , to budete tolstet', i ot kapusty i ot svekly. cellulit byvaet i u hudyh zhenschin. ne vse zavisit ot pischi, v konce koncov. a vse , vami, perechislennye produkty, evlautsya ochen'… смотреть
Это не правда. смотреть
скажите, кремлевская диета не опасна для организма, в часности, для желудка? открыть
все диеты отрицательно влияют на желудок. Т. к. желудок не привык экономить. смотреть
Кремлевкая диета опасно не для желудка, а для сосудов и костей. При длительном применении она чревата развитием склероза и остеопороза. смотреть
Здравствуйте! Мне 29 лет, во мне 130кг при росте 160см. 9лет назад я весила 55кг, затем в течении 3х лет медленно, но верно дошла до 70. Был поставлен диагноз хронический аутоимунный… открыть
Заведите пищевой дневник. Записывайте все на протяжении нескольких недель и считайте. Могу сделать я приходите с записями хотя бы недели. Нужны лекарства. Более того,… смотреть