Здравствуйте! У меня очень большой вес для моего роста... рост 168 и вес 95. Возраст 23 года. До рождения ребенка так же страдала избыточным весом, но вес был 82 во время беременности… открыть
Катерина, без физических нагрузок ниче не получится смотреть
aster,
спасибо , а какие самые эффективные упражнения ??? смотреть
я имел ввиду тренажерный зал (велосипед, дорожка и т.д.). а какие именно упражнения это лучше спросить у тренера. думаю это будет единственно верное решение. удачи смотреть