Подскажите , пожалуйста , как можно вылечиться от метеоризма и булемии. Может ли питание только раз в день (ужин) быть причиной этого.
Мне 21 год открыть
а что же Вы себя так не любите- то, что кормите только один раз в день и то вечером? смотреть
от метеоризма - попробуйте пить отвар ромашки. смотреть
podskajute pojaluista!
est ludi kotorue priderjuvautsia dietu, yaiza oni ediat bez jeltka, motiviruya chto tam mnogo kalcuia, a jeltok daiot bolshe kaloriy. No pravilno li eto, ved v jeltke est vse nujnue nashemu organizmu vitaminu. открыть
1 желток на 3 белка - правильно. в желтке много жира, так что перебарщивать не стоит с ними смотреть
Уважаемый доктор! Скажите пожалуйста, я очень сильно люблю макароны пшеничные и рисовые, ( но ем я их без пасты просто отвариваю и посыпаю зеленью, чтобы каллорий поменьше… открыть
Главное, чтобы вы съедали в день столько калорий, сколько тратите. На упаковке с макаронами должна быть указана их калорийность. Просто, считайте калории и не ешьте… смотреть
Здравствуйте Уважаемый Доктор! Скажите пожалуйста, если каждый день на завтрак или на ужин есть кашу (овсянку, ржаную, рисовую)есть риск, что я наберу вес? Заранее спасибо!… открыть
Уважаемая Наталия, я не доктор, но у меня большой опыт по диетическому питанию и похудению. Могу совершенно точно сказать, что на ужин кашу есть не стоит, ну разве что… смотреть
и почему же не стоит есть кашу вечером?
(если она сварена с добавлением нежирного молока скажем 50 г 0. 5% на порцию? ) смотреть
потому что чтобы не поправляться или худеть углеводы лучше есть в первой половине дня, во второй - белки, тем более к вечеру. Другое дело, если человек в течение дня ест… смотреть
Смотря сколько каши есть : ) Можно посчитать. 2/ 3 стакана овсянки - это 185 ккал (это порция для больших животов). Два маленьких кусочка сервилата - это 160 ккал, но они такие… смотреть
а зачем есть сервелат когда можно съесть прекрасную нежирную рыбу - 90 ккал на 100 г или куриную грудку или диетическую ветчину смотреть
Помогите пожайлуста похудеть! После родов прошел уже год а я во время кормления грудью с бесконечным закусыванием еды по ночам набрала 10 кг т. е раньше при росте 158см… открыть
могу посоветовать сбалансированную диету, никаких добавок, напишите по е- мейл vergizova_vika@mail. ru смотреть
Уважаемая Алина! Купите книжку Грир Чайлдерс "Великолепная фигура за 15 минут в день" и осваивайте эту гимнастику - не пожалеете! Я похудела не 25 килограмм с этой гимнастикой.… смотреть
Умоляю подскажите как мне стать выше ростом . Мне 15 лет и я готова абсолютно на все. .. открыть
Нужна ли диета и какая при отсутствии селезёнки смотреть
Привет мне 15 лет и рост всего 162см 2 месяца назад было 160см но мне сказали каждое утро пить морковьий сок и в общем мне это немного помогло умоляю подскажите что мне сделать… открыть
А почему ты так хочешь подрости? : ) Мне 20 лет, а рост у меня 161 : ) по- моему маленькой быть интереснее : ) смотреть