После родов набрала 10 кг, но и до них был лишний вес! Родила 4 месяца назад! Спорт не помогает! Сложно себя ограничить! А самое главное, что не знаешь в чем! Мой рост 170, а… открыть
Katya, вы не написали, кормите вы грудью или уже нет? Кормящим мамочкам похудение вообще противопоказно, их задача - выкормить ребенка, а похудение будет потом. смотреть
Аноним,
уже не кормлю 1,5 месяца!!! смотреть
Если вы закончили кормление, то начните уменьшать каждую (и любую) порцию своей еды ровно в два раза, то есть сначала накладываете себе еду на тарелку, а потом мужественно… смотреть
Здравствуйте! Мне 35 лет. После смерти родителей я очень сильно похудела. Прошло 4 года , а я не могу поправиться. Стоит мне понервничать и я худею еще. Сейчас при росте… открыть
Наталия, для вас самое главное - не забывать поесть. Есть люди, которые во время стресса поесть просто забывают, поэтому и чрезмерно худеют. Если позволяет распорядок… смотреть