Здравствуйте доктор! У меня проблема, я где- то пол года нахожусь в жуткой дипрессии. В декабре у меня умер папа, после его похорон я попросила своего МЧ переехать ко мне(я живу с мамой и сестрой), до этого мы с ним встречались 6 месяцев, переодически жили у него(мне нравилось сидеть дома и ждать его с работы). После моего семейного горя всё изменилось, наверное хотелось заполнить ту пустоту которая образовалась после зтой ужасной потери. Мы начали жить у меня, и я начала раздражаться по пустякам, мне не приятно готовить для него, стирать его одежду, он ужасно не самостоятельный, привык что за него всё делала его мама, я щитаю что всё это должна делать жена , а я ему не кто просто живём вместе(пусть жениться на мне и тогда я всё буду делать с удовольствием, меня раздражает когда кто- нибудь называет его моим мужем, я всегда говорю" У МЕНЯ НЕТ МУЖА")Я понимаю что моя политика не верна, и я хочу изменить свою точку зрения на наше совместное проживание, понимаю что своим поведением рушу наши отношения, но это выше моих сил. Я не понимаю откуда взялась эта навязчивая идея выйдти замуж, ведь раньше я об этом не думала. Я стала подозрительной после того как мой МЧ сказал, что пока не готов жениться, нет денег на свадьбу итд. ,а у меня появились мысли о том что я ему не нужна, ему просто удобно жить со мной, может просто проивычка, начинаются слёзы, вподаю в такой дипресняк что хочеться уехать далеко и никого не видеть и не слышать! И так каждый день, я нахожу проблему во всём и начинаю её раздувать до огромных размеров! Пытаюсь отвлечься, думать о хорошем, но в голову лезет только плохое! ПОМОГИТЕ МНЕ, ЧУВСТВУЮ ЧТО ОДНА НЕ СПРАВЛЮСЬ! Раньше я была другой, спокойной как удув, плакала раз в год, в сорах пыталась включать здравый смысл, чтобы погасить конфликт, всегда была оптимисткой, а сейчас всё наоборот мною овладели имоции, и они сводят меня с ума. И этим мне нескем поделиться, не хочу чтобы мои близкие знали что твориться в моей душе. Подскажите как мне справиться с моей дипрессией?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
О
Оля
Может Вы просто не любите его? Просто не ваш человек? И часто рушат отношения не женщины, а мужчины своей инертностью. . Не цепляйтесь за него. . отстранитесь немного от него (внутри себя), успокойтесь и посмотрите на всё со стороны. Представьте, что он ваш муж и живёт с вами "насовсем", что это - навсегда. . Что вы чувствуете? Говорят, если панику, то лучше побыть одной (в смысле расстаться). Удачи! Может мой совет поможет в чём- то.
Светлана, я не доктор, просто хочу высказать свое мнение. У вас тяжелый период в жизни. Это бывает, и к счастью всегда проходит. Если реакция, которую вы испытываете на смерть отца, затянулась и для вас нетипична, обратитесь очно к специалисту - психотерапевту. А в плане отношений с молодым человеком, мне кажется, вы пытаетесь заменить одного близкого вам мужчину другим, привязать его браком, что пока, может быть, еще логично не вытекает из ваших отношений. В стрессе не всегда стоит решать сложные жизненные вопросы, в том числе принимать решение о браке. Может, вы просто не хотите потерять еще одного мужчину, а не выбираете себе подходящего мужа? Отложите это решение, например, на полгода. Если и через полгода вы останетесь при том же мнении, тогда и будете думать, что вам делать. А пока договоритесь с вашим молодым человеком о том, как жить совместно в нынешней ситуации. Можно распределить домашние обязанности. Это достаточно просто: один раз договоритесь, и больше ругаться и переживать не придется.
Света, остановитесь. События в вашей жизни развивались слишком быстро. И отчасти вы просто заполняли пустоту. Лучшим советом в данном случае, было бы разъехаться на какое- то время и пожить отдельно, придумать себе какое- то занятие или поехать отдыхать одной, например, в санаторий. Подлечить нервы, развеяться, оглядеться по сторонам. Просто побыть одной и привести в порядок свои мысли. А замуж не торопитесь, по крайней мере просчитайте все наперед. Сможете ли вы смириться с вещами, которые раздражают вас сейчас?
Здравствуйте, Светлана! Если очень коротко отвечать, то причина так называемой депрессии в бытовом плане (до настоящей депрессии вам очень далеко и это тоже весьма хороший показатель) в том, что вы досих пор привязаны к отцу, вы не смогли простить себе его уход, вы не успели сказать ему, то что хотели или то, что не смогли тогда сказать, вы вините себя в его уходе. .. Я могу еще очень долго перечислять последствия горя и печали, которое так просто не уйдет. Печаль всегда останется в вашем сердце, так устроены мы люди. Ваш МЧ лишь отражение вашей чувствительности и переживаний. Внезапный уход вашего папы изменил в корне вашу жизнь и вам действительно тяжело принять эти изменения. Это объяснение вашего настроения и настроя на жизнь вообще. Что касается ваших взаимоотношений. .. Печать в паспорте никак не может повлияеть на отношение к человеку. Если любишь и дорожишь человеком, то будешь счастлив для него что- то делать и с и без печати. Любовь и заботу нельзя поставить в ограничительные и принудительные рамки печати в паспорте. Это лишь статистика для государства. А семья и взаимоотношения и климат в семье за печатями не скроешь. Так что, возможно, это и не ваша судьба.
Спасибо большое, за ваши советы! Я так и сделаю уеду отдохнуть к бабушке на пару недель, и подумаю обо всём. Может он и правда не моя судьба. Ещё раз СПАСИБО!
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!