Здравствуйте, хотела бы поделится с вами своим состоянием и спросить у вас совета, мне 22 года, я замужем 1 год, детей нет, дело в том что последнее время не узнаю себя совсем, а порой боюсь своих мыслей. После того как я вышла замуж я стала домохозяйкой вот уже почти год сижу дома и как мне кажется съедаю сама себя, я всегда гордилась тем что могу с любым человек войти в контакт, найти общий язык, а сейчас не могу поговорить даже с родной сестрой, мямлюсь и сказать не чего, так же и с остальными людьми, пытаюсь устроится на работу но даже на собеседованию мямлюсь, и не знаю что сказать, не знаю как мне перешагнуть всё это и вернуть себя такой какой я была, несколько подруг просто вообще со мной не общаются, я не понимаю от куда такая замкнутась, с мужем тоже постояные конфликты, а если в них разобраться то это мелочи, 28 дней из месяца мы ругаемся, мы пришли к выоду что у нас нет ваимопонимания, но не з наим как с этим бороться. Во мне постояно какие то страхи, 2 года назад у меня умер отец, а так как я была папина дочка это шок, и вот почему то у меня сейчас чувсто, что должна умереть мама эта мысль не как не хочет уходить из моей головы, мне просто стало тяжело жить, меня всё раздражает, в день я плачу по 5 раз просто из- за пустяков, это очень тяжело помогите мне пожалуйста.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Ольга! Вашу ситуацию можно рассмотреть с разных сторон, а именно 1. как семейный психолог могу рекомендовать семейную психотерапию с тем, чтобы исправить нарушение коммуникации. Раньше у вас были похожие ситуации с мужем, то есть до свадьбы? Или неполадки в вашей жизни появились именно, когда образовалась семья? Второе - работа индивидуальная, напрвленная на устранение душевных неполадок (страха смерти, нарушение общения и так далее). Третье - есть подозрение, что у вас намечается депрессивный эпизод. Но для этого мне нужно, заочно, выяснить некоторые нюансы, а именно опишите ваши физическое и психическое состояние утром, днем и вечером. Страдаете ли бессоницей? Как видите, повторюсь, что вашу ситуацию можно прорабатывать с разных сторон. Моя рекомендация- очно обратиться за помощью. Лучше предупредить, чем запускать и потом мучаться еще сильнее.
Ситуации с мужем начались примерно месяц назад, и я чувствую что все скандалы из за меня, он старается что то зделать, а я тут же начинаю на него кречать что он всё делает не так.
Состояние физическое: утро встаю в 12 ощушение как будто меня всю ночь стерали в стир. машинке, отхожу к 4 т. к надо что то сделать дома. засыпаю часа в 4 ночи, не как не могу заснуть порой просто лежу и плачу.
Состояние психическое: Встаю утром и думаю как меня всё это замотала эти стены это двор, каждый день одно и тоже, выхожу на болкон пить кофе и смотрю на людей все куда то идут все кудато торопяться и думаю почему я не работаю, так вся жизнь пройдёт, ближе к вечеру начинается наплыв слезы как то сами накатываются, всё начинает бесить и раздрожать телевизор смотрю изредка так как он меня тоже раздражает, но больше всего достаёться моему коту, я мечусь туда сюда, вечером когда приходит муж у меня всё начинает кипять, не ту тарелку взял, не туда стакан поставил, а под вечер опять слёзы что меня не кто не понимает как мне тяжело что я не могу собой управлять, что мне всё надоело. порой просто хочется куда то от себя спрятаться.
Оля, когда я окончила институт, так получилось что в 22 года пришлось просидеть дома практически пол- года.
Я тоже себя перестала узнавать.
Я не могла общаться с людьми, находилась в постоянной депрессии, с завистью смотрела на девушек в деловых костюмах, с работой не получалось.
Сначала я начала читать литературу, я просто жила книгами. Потом задалась целью стать уверенной в себе деловой дамой.
Совершенно случайно попала в секцию карате, где стала тренироваться.
Прошла собеседование, устроилась на работу, правда секретарем. С работы приходила такая уставшая, что сил на волнения и страхи не оставалось. Кстати, мой отец умер в 20 лет и я тоже постоянно боялась что с мамой что- нибудь случится.
Так жизнь и понеслась.
На работе я боялась даже подойти к телефону. Привыкла. Научилась общаться. Теперь я работаю коммерческим директором этой же фирмы.
Удачи тебе!
И помни, что НИКТО кроме тебя тебя саму не сделает. Все только в твоих руках.
Состояние физическое: утро встаю в 12 ощушение как будто меня всю ночь стерали в стир. машинке, отхожу к 4 т. к надо что то сделать дома. засыпаю часа в 4 ночи, не как не могу заснуть порой просто лежу и плачу.
Состояние психическое: Встаю утром и думаю как меня всё это замотала эти стены это двор, каждый день одно и тоже, выхожу на болкон пить кофе и смотрю на людей все куда то идут все кудато торопяться и думаю почему я не работаю, так вся жизнь пройдёт, ближе к вечеру начинается наплыв слезы как то сами накатываются, всё начинает бесить и раздрожать телевизор смотрю изредка так как он меня тоже раздражает, но больше всего достаёться моему коту, я мечусь туда сюда, вечером когда приходит муж у меня всё начинает кипять, не ту тарелку взял, не туда стакан поставил, а под вечер опять слёзы что меня не кто не понимает как мне тяжело что я не могу собой управлять, что мне всё надоело. порой просто хочется куда то от себя спрятаться.
Я тоже себя перестала узнавать.
Я не могла общаться с людьми, находилась в постоянной депрессии, с завистью смотрела на девушек в деловых костюмах, с работой не получалось.
Сначала я начала читать литературу, я просто жила книгами. Потом задалась целью стать уверенной в себе деловой дамой.
Совершенно случайно попала в секцию карате, где стала тренироваться.
Прошла собеседование, устроилась на работу, правда секретарем. С работы приходила такая уставшая, что сил на волнения и страхи не оставалось. Кстати, мой отец умер в 20 лет и я тоже постоянно боялась что с мамой что- нибудь случится.
Так жизнь и понеслась.
На работе я боялась даже подойти к телефону. Привыкла. Научилась общаться. Теперь я работаю коммерческим директором этой же фирмы.
Удачи тебе!
И помни, что НИКТО кроме тебя тебя саму не сделает. Все только в твоих руках.