Всем привет. Помогите советом, пожалуйста. Видимо из- за наступления осени, а может в силу собственной глупости у меня началась депрессия, которую я сама в себе култивирую. Я просмоатриваю фотки бывшей жены моего мужа на одноклассниках, фотки жены моей первой любви и тп. От этого становится дико плохо и хочется плакать. Муж очень заботливый, дома все очень хорошо, а я чувствую себя обиженной, постянно чего то боюсь и тп. Я знаю что только меня муж любит и я его. Но все равно больно. Дайте совет как научится не думать о плохом.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Э
Элис
Точно - осенняя депрессия. У меня тоже заскоки начались, хочется найти любой повод, чтобы побеситься, позлиться, поплакать. Купи персен(успокоительное на травках), во время депрессии надо есть апельсины. Сходи с мужем в кино(обязательно комедия), развейся, перестановку дома в конце- концов сделай, купи к- н мелочь, но обязательно чтобы она доставила удовольствие, прическу смени, а фотки лучше брось на время за шкаф, чтобы душу не бередили. Чаще слушай веселую танцевальную музыку и все будет ОК! !! !
Катенька, зайдите на http: // www. tomalogy. org/ content. shtml (убрать пробелы). там просто всё разложено по полочкам. ваша жизнь - в ваших руках! .. и ваше счастье - ваш выбор.
Ну, это не депрессия совсем(дай Бог с настоящей вам никогда не столкнуться), а просто один из множества поводов испортить себе настроение. Подумайте зачем вы это делаете? Что вас беспокоило в последнее время? Это событие могло произойти давно. Но на бессознательном уровне оно вас беспокоит и чтобы дать выйти агрессии и недовольству, вы нашли хороший повод. .. фото бывших.
Я полностью согласна с Е. Ю. , в таких случаях я говорю себе "Зачем мне это надо? " Здорово помогает, если вдуматься в этот вопрос. Существует и другой вариант, может, у вас не хватает острых впечатлений? Прыгните с парашюта и придёте в норму ; )))) Удачи
Катя, много- много шоколада, мультивитамины, солярий! А в доме - яркие лампочки, много света, цветы. Осень - тёмная и дождливая, и мы своё настроение под неё подстраиваем иногда. И пересчиывайте на пальчиках иногда, сколько у Вас всяких хороших новостей! Смотрите умные комедии, пригласите знакомых на какой- нибудь домашний Халлоуин, чтобы все в костюмах и много света!
сначала надо очень сильно подумать о плохом.
Что может быть самого плохого?
Чего так сильно боитесь?
Перестаньте страдать ерундой! Все у Вас хорошо!