Добрый день, я хотела попросить совета. Уже около месяца я не могу ночью уснуть: все время думаю об университе…

u menya seichas tak je,vse spali ,a ya net.
Nachala pit s vechera chay s myatoy,po 2 chashki bol.
Vot proshlo 6 dhey,ya splu ,son vosstanovilsya,sovetuu i vam.
Myata ona uspokaivaushaya i ot bessonnici

спасибо большое! кстати хороший способ я почему то и не вспомнила!

Катя, если состояние бессонницы длится уже около месяца, то пора обращаться к специалисту. Однако, вы действительно не спите или вам кажется, что вы не спите? В большинстве случаев это действительно второй вариант. Более того, вы понимаете почему "не спите" - все мысли об универе. Что там такого волнительного происходит, что вам мешает заснуть? проработайте эту тему и сон вернется. Что касается народных методов....мяту можно, но если вы не гипотоник (низкое давление). Мята еще больше его снижает. Чай с медом еще один вариант. И прием витаминов, курс которых нужно проводить два раза в год, осенью и весной.

Сходите к эндокринологу, проверьте щитовидку, иногда бессоница - признак гипотериоза.