Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: в последнее время стала ужасно раздражительной, вспыл…
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: в последнее время стала ужасно раздражительной, вспыльчивой. Очень устала, нервы расшатаны. Срываюсь на близких. 9 месяцев назад стала мамой. Скажите, с этими проблемами к кому лучше обратиться? К неврологу или психологу? И что можно сделать?
вероятнее всего такие реакции связаны с накопившейся усталостью во время беременности, родов, ухода за малышом. У вас есть помощники? Бывает возможность передохнуть? Обратиться стоит к клиническому психологу, психотерапевту, который поможет вам научиться расслабляться и снимать напряжение при помощи методов психологии.
-------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55
Муж, конечно, помогает после работы, а больше некому. Остальное время только я одна провожу с малышом.