Добрый день, я нахожусь на 8м беременности, это 3-я беременность. С мужем в браке 7 год, нам по 38 лет, старший ребенок от первого брака. Во время моей беременности началось отчуждение, я стало очень нервная, мучает страх за роды и бедующего малыша(предыдущие роды был тяжелые). Страх остаться одной и хватит ли сил и времени на воспитание. Отношения до этого были очень теплые и доверительные. Но сейчас у меня случаются истерики, со слезами, во время второй беременности такого не было. На прошлой неделе, муж решил, что ему надо отдохнуть ( уехал в другой город)с моего согласия, а у меня началась паника, он был недоступен первый день, я накрутила себя, все два дня плакала, уже представила, что он не один(хотя и повода не было, но он любит пошутить по этому поводу, что он с девчонками и т.д. ), в итоге ему на второй день пришлось ехать ночью обратно, приехал уставший и расстроенный, теперь отношения стали еще напряжёнее. В обычной жизни, я человек достаточно спокойный, все стараюсь пережить внутри, без выплесков. Теперь мучает страшно чувство вины, за свое поведение, не знаю, как в дальнейшем сгладить ситуацию, не хочется остаться одной. Хотя муж наверно не понимает моего состояния и страхов, это же 3-й раз, но внимание и поддержке мне не хватает именно в этот период. Ходила на курсы подготовки к родам, делаю дыхательную гимнастику и релаксацию, но успокоиться не смогла. Подскажите, как исправить ситуацию и не наломать дров? Заранее спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Ш
Шендерова Елена Сергеевна
Здравствуйте, Алёна! мотивация не остаться одной - это не посыл на сохранение отношений, это скорее страх, бегство от самой себя, чувство неуверенности в себе и исходя из неё отношения с супругом Вы не сохраните; а мотивация построить отношения с мужем - это уже другой путь - это посыл именно на сохранение отношений, но когда уже и Вы будете уверены в себе, поработаете над своими границами. Сейчас просвечивается то, что Вы эмоционально оголены и эмоционально зависимы, находитесь в позиции беззащитного ребёнка, которому нужна поддержка - и ждете этого от него - живете жизнью мужа, додумываете за него то, как он проводит время, что делает, даете ему такие же реакции в виде своих обид, естественно, что это отталкивает супруга. Однако, что им движет Вы не знаете - зачастую бывает, когда женщина проявляет свою зависимость от мужчины, стремится додумать его мысли, его чувства, обвиняет в невнимании и непринятии, то мужчина стремится себя сохранить тем, что выставляет дистанцию между собой и женщиной, им движет - стремление сохранить себя и свои границы, когда женщины слишком много вокруг него и внутри него. Женщина же в свою очередь остро воспринимает такое отдаление, и трактует это как отчуждение в отношениях. Вам сейчас нужно доходить свою беременность - сейчас это Ваша основная задача - а уже после начать работать со своими границами. Вы не чувствуете себя в безопасности, защищенной, пытаетесь восполнить эти чувства требуя этого от супруга, но он этого дать Вам не может - и не даст - Вам нужно начать давать именно себе это чувство безопасности, защищенности, отделить себя от супруга эмоционально, перестать жить его жизнью, перестать быть его тенью, вернуться к себе, своим занятиям, интересам, чтобы Вы могли почувствовать себя собой и позволить и партнеру видеть в Вас женщину, личность. И тогда Вы сможете услышать и супруга, увидеть его, сможете увидеть свой вклад и поймете, что Вы можете изменить для того, чтобы изменились отношения. Это работа со своим внутренним миром, пространством очно с психологом.
Квалифицированная помощь психолога в Москве.
Телефон для записи на приём: 8-916-324-25-85
электронная почта: psy_consultation@ mail.ru
skype консультации.
Квалифицированная помощь психолога в Москве.
Телефон для записи на приём: 8-916-324-25-85
электронная почта: psy_consultation@ mail.ru
skype консультации.