у меня затяжная депрессия... работа ответственная. 9 мес назад поссорились с мч работаем вместе 15 лет. в отношениях 13 лет.мне 44. ему 38. позже выяснилось.что у него еще девушка в течении 3 лет. ей 30. это меня подкосило... по работе вынуждены общаться. я не могу от него отстать. названиваю. постоянно следы.жить не хочется. мир как буд то рухнул. не могу жить в согласии сама с собой. он то. говорит. что вернется. то. что все кончено. подманит и подопнет... 9 мес. ада... что белать... у нас психиатров и психотерапевтов нет... не могу начать жить полноценно...кажется все.что счастья больше не будет...и т.п. что делать. и еще проблема .что мы оба в браке.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
А
Аноним
Может вам поискать постарше кого-ниубдь, хотя в этом возрасте трудно найти неженатого мужчину.. А сотрудника вашего, понятно, тянет к более молодым женщинам и вызванивать ему ничего не даст. .. Даже , если бы её не было, то всё равно у вас бы с ним ничего не получилось. За 13 лет он ни предложения вам не сделал, ни семьи не создал, ничего.. Короче потеряли с ним 13 лет.. И что дальше хотите терять на него время?
Аноним, дело в том. что мы обо состоим в браке. 6 лет разница не велика. я выгляжу моложе. так как от 9 мес.депрессии избавиться...мне кажется психика моя сломалась. как избавиться от зависимости от общения с ним...
Ася, здравствуйте! "Жить не хочется" - это опасный признак! Если нет психиатров и психологов в районной поликлинике, можно обратиться в областную. Или обратиться к тому, кто есть в поликлинике, хотя бы к невропатологу, чтобы назначил вам таблетки. Любое расставание - сильный стресс для человека, сопоставимый с физической утратой (смертью). На этом фоне может возникать депрессия, тревога. Чтобы стало легче нужно: во-первых, принять тот факт, что вы расстались, во-вторых, позволить себе проживать те негативные эмоции, которые возникают. Т.е. возникают слезы, позволять себе плакать, возникает обида, злость по отношению к мужчине, представлять мысленно его и мысленно вынимать эти эмоции из тела и отдавать ему. Каждый человек ценность сам по себе, вне зависимости есть рядом близкий человек или нет. Вы сама - ценность. Если вы начнете ценить и любить себя, обязательно через некоторое время снова сможете быть счастливой. Но это возможно, только если вы отпустите прошлое. Иногда бывает так, что отношения исчерпывают себя, вместе радости и счастья, дают боль и отчаяние. Тогда нужно находить в себе смелость и мужество их завершать. Если самостоятельно,справиться не получится, можно с психологом работать через скайп.
-------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55
хотелось бы удержать...но никак не хочет...сначала обещал.что все хорошо у нас будет... за 9 мес.лучше не стало... а у меня тупик... звоню.плачу...замучала и его и себя... не могу переделать себя.хочу быть с ним...не могу отпустиь
И зачем это всё нужно? Всё равно состаримся, пройдут все эти страсти-мордасти, начнем болеть, будем думать только о болезнях, а когда умрем, то ничего все равно с собой не возьмем - ни любовников, ни денег, ни домов. ни титулов, ничего.. Так что все это суета сует и не надо тратить на это свою энергию.. Не надо даже начинать это всё, так как потом как втянешься в какие-то любовные интриги. то засосет как в болотной трясине --никто не вытянет..-
18:52, ваши вопросы не к месту. Не зачем?, а почему? У автора любовная зависимость - невроз, патологическое состояние. И из него надо выбираться. Вот, когда она выберется из него, тогда у нее тоже воникнет вопрос: "Зачем мне все это надо было?" И ответит себе: "Незачем - все это была суета сует и пустая трата энергии."
ася,
чтобы избавиться от эмоциональной зависимости нужно устранить причины, из-за которых вы попали в такую ситуацию. Это можно сделать при помощи психотерапии. Ищите возможности поработать с семейным психологом по скайп
Для размышления почитайте книгу Робин Норвуд "Надо ли быть рабой любви"
Ох как все запутано! В этом деле советовать сложно. Но если вам интересно мое мнение, то тут пора отдаляться, искать другую работу, уйти даже на менее интересную или мало-оплачиваемую работу. Если оставаться на той же работе , то этой истории не будет конца и даже никакой психотерапевт не поможет.
спасибо за поддержку... от добрых слов становится легче... он как наркотик... который предал... ломка души происходит... ужасно обидно.больно.невыносимо...очень.очень боюсь сломаться...боюсь мыслей плохих... и все таки похоже психика моя уже поломалась...
добрый вы. аноним... сегодня прочитала интересную статью. как избавиться от любовной зависимости.
1 В уютном, теплом, тихом месте постарайтесь предельно расслабиться и погрузиться в транс.
2 Очень четко представьте себе, какие чувства вы бы хотели испытывать к предмету вашей несчастной любви. Это может быть равнодушие, неприязнь или даже отвращение.
3 Представьте, что этот человек перед вами.
4 Переместите его подальше от вас и сделайте более размытым и тусклым.
5 Теперь представьте, что он делает что-то непривлекательное или нелепое или вспомните реальные ситуации, когда его поступки или слова вам не понравились. Детально рассмотрите эти моменты, прочувствуйте их и запомните.
6 Подберите 5 таких ситуаций.
7 Как можно более реально представьте себе, что этот человек состаривается у вас на глазах, на его лице появляются морщины, тело становится обрюзгшим, дряхлым, он теряет осанку, у него выпадают зубы…
8 Мысленно погрузите его в ванную, где находятся животные или насекомые, к которым вы испытываете отвращение — лягушки, мыши, тараканы, черви. Он погружен в такую гадость, что к нему невозможно прикоснуться.
9 Снова представьте мысленно этого человека таким, какой он есть в реальности. Вы по-прежнему умираете от любви к нему? Если да, то повторите все сначала еще несколько раз. Достаточно?
10 Досчитайте до 10 и выходите из транса.
Ирина Ивановна, пропила деприм. когда пила таблетки. то вроде бы на душе легче было...сейчас опять депрессия... скоро выходить из отпуска. а он там... неужели психика у меня сломалась... не могу больше такой груз на душе нести...как избавиться.ноша уже не по силам.утром.днем и вечером мысли там...представляю и обида душит...я уезжала.меняла обстановку...не помогло...он со мной быть не хочет.говорит.что любит другую. но в то же время звонит иногда мне. узнает где я. потом бросает трубку.может оскорбить...и все начинается сначала...я никуда не хожу.общаюсь с одной подругой.он все равно говорит. что я гулящая...\хотя нашел он девушку легкого поведения. простил ее за все и общается\ я незнаю.как поступить мне.с работы уйти не могу.не найду другую.мне 44...
Говорят же вам в свободное время ищите другую работу, а вы "я нашла упражнение"..Вы чего? Какое упражнение? . Пока вы будете туда ходить на работу и видеть его, этой истории не будет конца. Этот мужик-быдло всем хорошо попортит нервы -- и жене, и той молодой любовнице, и вам.... и в итоге все эти женщины окажутся с подорванной психикой и у разбитого корыта.. Почему не найдете работу в 44 ? Ище не искали, а уже выводы делаете? Если так категорично уверены., то расчитывайтесь и живите за счет мужа, но спасайтесь как можно быстрее и подальше от этого мужика.. А то в один прекрасный день окажетесь в психиатрической больнице..
Вот видите он уже признался , что любит другую (хотя очень сомнительно что такой человек действительно способен на любовь), а с вами еще остается в контакте, так как вы у него все еще "под рукой" (в поблизости) плюс есть ваш номер телеф.. Если хотите дальше тянуть это всё , то оставайтесь и ждите завершения этой истории, или же не ждите и сами выходите из этой игры пока еще нет серьезных последствий для вас (подорванеая психика, подорванные семейные отношения и тд)
Автор, а какие лично вы цели преследуете? Вы хотите, чтобы любовник оставил жену и новую любовницу и женился на вас или же вы хотите продолжать эти любовные отношения как и это было раньше (скрывать от мужа и тд) до тех пор пока у вас не настигнет климакс , или же вы хотите закончить отношения с любовником ? По-моему есть такие варианты развития событий:
1) новая молодая любовница рожает от вашего любовника ребенка, и он уходит к ней жить, оставляя вас и жену
2) он продолжает всю жизнь метаться туда-сюда между тремя женщинами - наиболее вероятная картина в Вашем случае, поскольку вы не собираетесь уходить с работы;
3) он уходит от Вас окончательно, если вы уйдете с работы-- менее вероятная картина в вашем случае, поскольку вы не собираетесь уходить с работы и менять номера телефона;
-------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55
чтобы избавиться от эмоциональной зависимости нужно устранить причины, из-за которых вы попали в такую ситуацию. Это можно сделать при помощи психотерапии. Ищите возможности поработать с семейным психологом по скайп
Для размышления почитайте книгу Робин Норвуд "Надо ли быть рабой любви"
1 В уютном, теплом, тихом месте постарайтесь предельно расслабиться и погрузиться в транс.
2 Очень четко представьте себе, какие чувства вы бы хотели испытывать к предмету вашей несчастной любви. Это может быть равнодушие, неприязнь или даже отвращение.
3 Представьте, что этот человек перед вами.
4 Переместите его подальше от вас и сделайте более размытым и тусклым.
5 Теперь представьте, что он делает что-то непривлекательное или нелепое или вспомните реальные ситуации, когда его поступки или слова вам не понравились. Детально рассмотрите эти моменты, прочувствуйте их и запомните.
6 Подберите 5 таких ситуаций.
7 Как можно более реально представьте себе, что этот человек состаривается у вас на глазах, на его лице появляются морщины, тело становится обрюзгшим, дряхлым, он теряет осанку, у него выпадают зубы…
8 Мысленно погрузите его в ванную, где находятся животные или насекомые, к которым вы испытываете отвращение — лягушки, мыши, тараканы, черви. Он погружен в такую гадость, что к нему невозможно прикоснуться.
9 Снова представьте мысленно этого человека таким, какой он есть в реальности. Вы по-прежнему умираете от любви к нему? Если да, то повторите все сначала еще несколько раз. Достаточно?
10 Досчитайте до 10 и выходите из транса.
1) новая молодая любовница рожает от вашего любовника ребенка, и он уходит к ней жить, оставляя вас и жену
2) он продолжает всю жизнь метаться туда-сюда между тремя женщинами - наиболее вероятная картина в Вашем случае, поскольку вы не собираетесь уходить с работы;
3) он уходит от Вас окончательно, если вы уйдете с работы-- менее вероятная картина в вашем случае, поскольку вы не собираетесь уходить с работы и менять номера телефона;