Подскажите, пожалуйста, у меня с детства был гастродоуденит, энтероколит и дискинезия желчевыводящих путей. Проходила курс лечения очень давно (в школьные годы). Вроде бы, успешно. Но теперь (спустя 20 лет) я стала замечать склонность к запорам, нерегулярный стул, чувство неполного освобождения и прочие гадости, мешающие гармонично жить. Пью наринэ, иногда отруби, уважаю свеклу и чернослив, но все это не дает устойчивого эффекта. Подскажите, есть ли какой- нибудь реалистичный способ наладить ситуацию? Заранее спасибо.