Здравствуйте! Мне 26 лет. У меня врожденная патология, долихасигма. Как наладить регулярное опорожнение кишечника? Занятия спортом, употребление свежих овощей и фруктов, кефирчик с растительным маслом натощак, различные лекарства к существенному результату не приводят. Любая информация для меня очень ценна. Зареннее спасибо))