Здравствуйте!5 лет назад поставили диагноз-опущение задней стенки матки.На днях - ректоцеле 2-ой степени.У меня запоры-эта проблема в данный момент лечится.Вопрос поможет ли мне гимнастика при опущении матки и упражнения по Кегелю укрепить тазовые мышцы и вернуть прежнюю упругость или без операции не обойтись?И ещё один вопрос могли ли мои занятия с обручем опустить матку ещё больше?