Укреплять иммунитет значит : не пить , не курить, питаться полноценной пищей ( богатой витаминами ), а не полуфабрикатами , регулярно заниматься спортом и избегать " плохого " стресса , и как можно дольше гулять на свежем воздухе. Вам не кажется , что для этого всего требуется твердая самодисциплина ?
Спасибо!
Не пить, не курить, свежий воздух, физкультура- все так и делаю. , это мне в кайф, здоровая пища- сложнее, порой не знаешь, что ешь, не только от меня зависит. .. Стрессы. .. совсем худо. .. В кого ж я такая ранимая уродилась? !
Не пить, не курить, свежий воздух, физкультура- все так и делаю. , это мне в кайф, здоровая пища- сложнее, порой не знаешь, что ешь, не только от меня зависит. .. Стрессы. .. совсем худо. .. В кого ж я такая ранимая уродилась? !