Уважаемая Ольга! Противопоказаны упр. на развитие гибкости, растяжки, стречинг, йога (для детей и подростков), пассивные движения мобилизующие суставы позвоночника…
мануальный терапевт
Уважаемая Людмила! Рекомендации лечащих докторов следует выполнять.
Уважаемая Мария! Самомассаж, как форма самоудовлетворения, не всегда является удачным выбором. Помогите своему молодому человеку.
Уважаемая Дана! Вы же сами пишите надо укреплять мышцы (т. к. есть нестабильность). Так лечебной гимнастикой занимаетесь?
Уважаемая Татьяна! Спасибо за лесный отзыв. Но по конкретным ситуациям лучше общаться очно. Если Вы и Ваш папа живете в Москве, то звоните и приезжайте в ЦИТО (8- 926- 204-…
Уважаемый господин Ельцин! Смотря при какой патологии. Чаще, если поясница прогибается, то выполнять упражнения следует ногами не вместе (одновременно), а попеременно…