Доброго дня! Таке питання. Мені 21 рік. Маю незначні функціональні порушення органів травлення: дискінезія жовчевих шляхів, холецистит, ознаки гастриту.Виявили нещодавно дисбактеріоз, відповідно на даний момент організм певною мірою інтоксикований (через кишечник). Багато читав про очищення організму методом голодування. Не знаю лише на якому варіанті зупинятись. На мою думку, більш безпечно робити "розгрузочний день" 1 раз в тиждень. Що в такому випадку буде ефективнішим: даний варіант чи наприклад тижневе, десятиденне голодування і т.д. якщо голодувати раз на тиждень, що в моєму випадку, судячи з мого діагнозу було б споживати в цей день: просту воду, чи можливо кефір- щоб жовч не застоювалась. Порадьте, можливо щось. Дякую