Здравствуйте! Мне 33 года. Был вывих плеча и подвывих 2- х позвонков в шейном- грудном отделе позвоночника. Через какое время после лечения можно возобновить тренировки аэробики, бега трусцой и плавания.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Татьяна. М(пружинка). Через 10- 12 дней после снятия лонгеты можно выполнять упражнения в воде, плавать. Ещё через месяц можно перейти к привычным нагрузкам за исключением отжиманий и подтягиваний.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!