Здравствуйте.
Мне 29 лет, Раньше занимался плаванием теперь занимаюсь в тренажёрном зале уже около года.
Фигура вроде бы нормальная но ничего не могу сделать с жировыми отложениями внизу живота и
по бокам на поясе. Работаю на пресс, бегаю каждадое занятие минут 20- 30. Питаюсь правильно
Никаких хлебобулочных ничего сладкого и жирного.
Что посоветуете какие упражнения эффективно помогают избавиться от жира в этих областях.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!