Здравствуйте. Мне 29 лет, Раньше занимался плаванием теперь занимаюсь в тренажёрном зале уже около года. Фигур…
Мне 29 лет, Раньше занимался плаванием теперь занимаюсь в тренажёрном зале уже около года.
Фигура вроде бы нормальная но ничего не могу сделать с жировыми отложениями внизу живота и
по бокам на поясе. Работаю на пресс, бегаю каждадое занятие минут 20- 30. Питаюсь правильно
Никаких хлебобулочных ничего сладкого и жирного.
Что посоветуете какие упражнения эффективно помогают избавиться от жира в этих областях.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!