Уважаемая врач, подскажите. После кесарева не удаётся никак сделать плоским низ живота- мне сказали что при кесаревом травмируют мышци и уже невозможно накачать пресс. Так ли это и существует ли какой- либо способ вернуть прежнюю подтянутость? Я- человек спортивный.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
М
Марина
Юлия, у меня такая же история, низ живота - самая проблемная зона после кесарева. Я правда, не слишком спортивная, но все же занималась, везде удается добиться результата, а низ живота дряблый все равно. Мне хотелось бы все же думать, что у меня чуток лишнего веса и все поэтому, но вообще мысли типа таких - после кесарева уже ничего не сделаешь - приходили. Самое противное, я такие вопросы уже не в первый раз вижу : ((
Здравствуйте, Юля. Да и я уже не первый раз отвечаю. Да, на самом деле, тонус мышц снижается, из за травмированности мышц при хирургическом вмешательстве. Но выполнять упражнения нужно, особенно направленные на "нижний этаж" пресса. Пример: лежа на спине, руки вдоль тела, ноги согнуты в коленях и приведены к животу. Поднимать таз, подтягивая колени к груди. Повторы до легкой усталости мышц.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!