Здравствуйте. Вы наверняка слышыли или ведиле в интернете методику увеличения роста Берга. В ней описывается метод удлинения ног путем подвешивания к ногам грузов, эти грузы в свою очередь находятся на весу и как бы растягивают ноги во время сна. Скажите пожалуйста действительно ли так можно удлинить ноги?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Саша. Наверное, можно. Во всяком случае автор методики этого не отрицает. Но моё мнение таково, что при отягощениях по оси идет перерастяжение суставно- связочного аппарата позвоночника, и чем это впоследствии будет чревато для Вашего позвоночника или суставов - не известно. Лучше всего выполнять упражнения на растяжение позвоночного столба в и. п. лежа на полу (предположим, одновременно тянуться за руками и ногами) и заниматься плаванием, по скольку в воде снимается гнет вертикальной нагрузки на позвоночник.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!