Уважаемый доктор, у меня кефоз, нвчала ходить в тренажерный зал, а не знаю какие упражнения при этом нужно делать, подсказать некому, живем в дали от большой цивилизации, а хочется быть стройной и красивой. Выполню любые Ваши рекомендации. Спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Иринка. Ваш возраст? При нарушении осанки осваиваются упражнения в и. п. лежа на полу, на спине, животе, стоя на четвереньках. Потом уже можно отягощать. И то, тяги сверху, например, положительного результата не принесут. Полезно плавание.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!