Здравствуйте. 7, 5 месяцев назад неудачно нырнул и получил перелом 6 грудного позвонка. Ноги не отнимались, боли сейчас уже практически не ощущаю (только при физической нагрузке, и то незначительную) 2, 5 месяца проходил в карсете. Хочу узнать есть ли какие- нибудь упражнения, которые можно делать в домашних условиях для укрепления спины.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
С
Солнышко…
Такие упражнения есть. Можно создать мышечный корсет, который будет держать Ваш позвоночник. Найдите инструктора (врача) ЛФК, который Вам на очном приеме покажет и отработает эти упражнения. Просто по И- нету опасно такие вещи советовать, надо видеть человека.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!