Здравствуйте! Мне 29 лет. Месяц назад начала тренироваться дома по программе Синди Кроуфорд (там растяжка, элементы аэробики, упражнения с гантелями), нагрузку увеличивала постепенно, т. к. до этого не тренировалась. Потом заболела ОРВИ, 2 дня держалась температура, в связи с чем тренировки, конечно, прекратила. Скажите, прожалуйста, через какое время можно будет снова вернуться к тренировкам? А как быть в таком случае после ангины?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
С
Солнышко…
Ольга! Две недели надо поберечься, особенно после ангины. Знаете поговорку "ангина грызет сердце и лижет суставы"? Убедитесь, что нет никаких осложнений, тогда можно и нагрузку давать.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!