Здравствуйте! Недавно я начала заниматься в тренажерном зале. Меня интересует, существуют ли спортивные нормы (помните, как в школе и институте) для взрослых здоровых людей, но не профессиональных спортсменов. Бег, пресс, велотренажер. .. и т. д. Мне 39 лет, нормальный вес (52 кг при 159 см роста), здорова. Если есть, может быть, сообщите? Или укажете ссылку? .. . Спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Д
Денис
тоже интересовался подобной инфой. Насколько я понял, норм никаких нет (ничего не нашел) да и наверно для нспортсменов их быть не может. Есть всякие индексы массы тела, объем легких, пульсовые зоны. .. Да и к чему нам эти нормы? мы ведь для себя пыхтим, а для этого достаточно кардиодатчик и слежка за своим организмом (когда он уже не может или может). Но если врач скажет, то с удовольствием их узнаю. Для молодежи тоже приведите данные.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!