Возможно ли девочки 13 лет убрать не большое пузико за 20 дней, и накачать не большой пресс. Как это сделать?

Девочке 13 лет необходимо посещать уроки физкультуры в школе, 2- 3 раза в неделю заниматься в спортивной секции, и поменьше сидеть за компьютером, а лучше побольше гулять на свежем воздухе с подругами "по несчастью".