Здравствуйте. У меня гипертония 2 степени, мне 40 лет, сердце и почки нормальные, диабета нет, прада есть утолщение сосудов но без бляшек, при нагрузках давление поднимается, пью постоянно норваск 5мг. С чего посоветете начать занятия физкультурой и как повышать нагрузки. Заранее благодарю.
