ЧТО ЛУЧШЕ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ТАЛИИ. ОБРУЧ ДЖИМ ФЛЕКСТОР ( 3КГ ) ИЛИ МАССАЖНЫЙ ХУЛА- ХУП?

lutshe dieta s nizkim kolichestvom zhira. a voobshce, pohudenie proishodit ne v kakom to odnom meste a po vsemu telu, neravnomerno.
nazvannye, vami, veschi, mogut tolko nemnogo ukrepit' myshcy talii. vliyanie na zhir, zdes' minimalnoe. on ne isparaetsa a tratitsa, szhigaetsa.

для начала могу вам ответить, для того чтобы заниматься с джим флекстором нужно иметь минимальную тренированность, потому что он достаточно тяжелый и крутить его нелегко.