Добрый день! может, вопрос не совсем сюда, но все- таки я хотела бы уточнить Мне очень хочется как бы "подсуши…

ЛФК и спорт
Добрый день!
может, вопрос не совсем сюда, но все- таки я хотела бы уточнить
Мне очень хочется как бы "подсушить" тело. Я хожу на степ- аэробику. Вот думаю, какие гантельки все- таки брать, чтобы не накачались руки? не хочу выглядеть мощной.
в общем, как сделать тело более поджарым что ли. .. а то у меня мышцы крепкие, но рельефа не видно, они под как говорится слоем жира (не очень большого) но он есть) Спасибо

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

Татьяна, здравствуйте! Постарайтесь привести в соответствие кол. принимаемой пищи с энергитическими затратами. Плавайте 2- 3 раза в неделю и это даст Вам хороший результат по снижению веса.

Ответить

Код проверки