Здравствуйте! ! подскажите пожалуйста комплекс упражнений для руки: был перелом лучевой кости предплечья, в ра…

у меня тоже был такой перелом. .. и мне мой тренер по волейболу(я им занималась до перелома, а потом где- то 2 месяца не играла)посоветовала брать маленький тряпочный мячик и с силой сжимать и разжимать его. .. и постепенно я увеличивала нагрузки. ..