Добрый день! Купила себе велотренажер. Скажите, на какие мышцы при занятиях на нем идет наибольшая нагрузка? С…

Здравствуйте, Анюта. Велотренажер является кардиотренажером, в первую очередь, т. е. направлен на укрепление сердечно- сосудистой и дыхательной систем. Но, безусловно, работая на нем, включаются в действие мышцы ягодиц, бедра, голени. А если Вы хотите укрепить мышцы бедер и ягодиц, то наиболее подходящим тренажером будет степпер.