Доктор вот скажите такая у меня проблема нестабильность шейного отдела(постоянные головокружения и головная бо…
нестабильность шейного отдела(постоянные головокружения и головная боль и прострелы) причем сильная позвонки могут у меня сместиться даже от того что я чихну Я очень часто хожу к мануальным терапевтам и специалистам по позвоночнику
они мне помогают но ненадолго
Упражнения я тоже пытался делать но от них у меня
опять таки смещаются позвонки даже от изометрических упражнений
Так вот я хотел вас пока что спросить возможно ли избавиться от этой нестабильности с помощью специальной гимнастики(подчеркиваю специальной поскольку от стандартных наборов мне только хужее)
возможно
Существуют ли какие либо силовые упражнения(без вертикальной нагрузки на позвоночник)укрепляющие мышцы шеи?