Здравствуйте. Сколько времени занимает растяжка связок в спортивных целях? Особенно, если упражняться каждый д…

Что значит в спортивных целях? Для моего понятия спортивные цели включают в себя тренировки обеспечивающие спортивные достижения. Такого вида нагрузки ежедневны, и занимают от 4 до 6- 8 часов. Содержание в тренировке упражнений на растяжку обязательно, но степень зависит от вида спорта (от 20 до 50 % тренировочного времени).