Здравствуйте. Мне 28 лет. Уже год занимаюсь бодибилдингом. В Интернете нашел упражнения для увеличения объема грудной клетки(вдобавок, они еще увеличивают дыхательные объемы). Уже через месяц обещают результаты. Я хотел спросить, окажут ли эти упражения на меня эффект т. е. будет ли результат, если костная система уже полностью сформировалась? Может ли случиться такое, что легкие увеличаться, а грудная клетка не расширится?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
n
not found
Анатомически ваша костная система уже сформировалась. Но дыхательная система имеет определённый фукнциональный резерв, который при правильной тренировке можно реализовать, если не перестараться и не вызвать реакции дезадаптации в виде переутомления или перетренированности (результаты при этом снизяться). Вы имеете шанс увеличить показатели внешнего дыхания путём тренировки.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!