у меня исревление позвоночника в двух местах, скажите мне пожалуйста какие упражнения мне надо делать для его излечения и укрепления
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
А
Алексей
у меня та же проблема. сколиоз в верхней и нижней части позвоночника. но скоро все это пройдет : )
1. осанка. не позволяй себе сидеть неровно, не клади ногу на ногу и не скрещивай руки на груди.
2. спорт. лучше всего- йога.
ну и желательно пройти курс лечебного массажа позвоночника.
1. осанка. не позволяй себе сидеть неровно, не клади ногу на ногу и не скрещивай руки на груди.
2. спорт. лучше всего- йога.
ну и желательно пройти курс лечебного массажа позвоночника.
Приезжай в Дагестан Я для тебя барана зарежу